无油版栗子泥

无油版栗子泥的做法
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无油版栗子泥的做法说明

栗子具有益气健脾 厚补胃肠的作用
平时喜欢吃 且吃法也是多多滴
这款栗子泥既无油 用糖量也不多

无油版栗子泥的食材和调料

炒熟的栗子500g
80g

无油版栗子泥的做法步骤

  1. 第1步.

    熟栗子剥干净 入搅拌机加等量的水打成泥;

  2. 第2步.

    倒入不锈钢锅内 大火煮开 转中火加入砂糖 不断搅动 至水分收干70~80%;

  3. 第3步.无油版栗子泥的做法步骤 第3步

    最后装入干净干燥瓶内 待凉密封冷藏保存。

小贴士

自家制健康栗子泥保质期较短 建议两周内食用完。

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