月子餐:鸡茸玉米羹(调节神经系统)

月子餐:鸡茸玉米羹(调节神经系统)的做法
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月子餐:鸡茸玉米羹(调节神经系统)的做法说明

玉米含有较多的谷氨酸,它能帮助和促进脑细胞新陈代谢,调整神经系统功能。玉米中的谷氨酸还有助于宝宝的大脑发育。此汤味道鲜甜,营养丰富。

月子餐:鸡茸玉米羹(调节神经系统)的食材和调料

玉米粒50克
胸肉100克
鸡蛋1枚
适量

月子餐:鸡茸玉米羹(调节神经系统)的做法步骤

  1. 第1步.月子餐:鸡茸玉米羹(调节神经系统)的做法步骤 第1步

    将鲜玉米粒洗净备用。

  2. 第2步.

    鸡胸肉洗净,切成与玉米粒大小相同的丁。

  3. 第3步.

    把鸡蛋打成蛋液备用。

  4. 第4步.

    把鲜玉米粒、鸡肉丁放入锅内,加清水煮开,撇出浮沫。

  5. 第5步.

    加盖转中火再煮30分钟。

  6. 第6步.

    将蛋液沿锅边倒入,一边倒入一边搅动。

  7. 第7步.月子餐:鸡茸玉米羹(调节神经系统)的做法步骤 第7步

    开大火将蛋液煮熟,放盐调味即可。

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