月子餐:白萝卜蛏子汤(增进食欲)

月子餐:白萝卜蛏子汤(增进食欲)的做法
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月子餐:白萝卜蛏子汤(增进食欲)的做法说明

这款白萝卜蛏子汤可以有效增强新妈妈的食欲,蛏子内的钙含量很高,也是帮助新妈妈补钙的很好的食物。蛏子汤肉性寒,煲汤里放些葱、姜,可以调和食物的性味。

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月子餐:白萝卜蛏子汤(增进食欲)的食材和调料

蛏子100克
萝卜50克
月子酒适量
适量
适量
适量

月子餐:白萝卜蛏子汤(增进食欲)的做法步骤

  1. 第1步.月子餐:白萝卜蛏子汤(增进食欲)的做法步骤 第1步

    将蛏子洗净,放入淡盐水中泡2小时。

  2. 第2步.

    蛏子入沸水略烫一下,捞出剥去外壳。

  3. 第3步.

    把白萝卜削去外皮,切在细丝。

  4. 第4步.

    锅内放油烧热,放入姜片炒香后,倒入清水、月子酒。

  5. 第5步.

    将剥好的蛏子肉、萝卜丝一同放入锅内同时炖煮。

  6. 第6步.月子餐:白萝卜蛏子汤(增进食欲)的做法步骤 第6步

    汤煮沸后,放入少许盐调味,撒上葱花即成。

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