薏米芋头粥

薏米芋头粥的做法
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薏米芋头粥的做法说明

芋头的膳食纤维比一般粮食多四倍,与薏米一起做粥可消水肿,促进肠胃蠕动。

薏米芋头粥的食材和调料

薏米半杯
糙米半杯
芋头半个
胡萝卜1/4个
少许
胡椒少许

薏米芋头粥的做法步骤

  1. 第1步.

    将薏米与糙米一起煮至水滚后,再以小火熬煮半小时。

  2. 第2步.

    放入芋头,胡萝卜,在熬煮半小时,煮好后放入盐与胡椒即可。

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