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薏米芋头粥
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默默小姐
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薏米芋头粥的做法说明
芋头的膳食纤维比一般粮食多四倍,与薏米一起做粥可消水肿,促进肠胃蠕动。
薏米芋头粥的食材和调料
薏米
半杯
糙米
半杯
芋头
半个
胡萝卜
1/4个
盐
少许
胡椒
少许
薏米芋头粥的做法步骤
第1步.
将薏米与糙米一起煮至水滚后,再以小火熬煮半小时。
第2步.
放入芋头,胡萝卜,在熬煮半小时,煮好后放入盐与胡椒即可。
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