清爽凉茶

清爽凉茶的做法
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清爽凉茶的做法说明

夏日炎炎 一款简单的凉茶 清热解暑

清爽凉茶的食材和调料

夏枯草30g
金银花20g
干薄荷15g

清爽凉茶的做法步骤

  1. 第1步.

    将夏枯草\金银花\薄荷叶用凉水浸泡清洗

  2. 第2步.

    将砂锅或者汤锅中注入3升水

  3. 第3步.

    将夏枯草、金银花和片糖一起放入锅中,中火煮30分钟

  4. 第4步.

    放入薄荷煮1-2分钟,关火

  5. 第5步.

    冷却后过滤即可饮用

小贴士

凉茶可以解暑,但因人而异,不可多喝,一周一次
冷藏后饮用更爽

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