阳光早餐

阳光早餐的做法
18人浏览0人收藏
收藏

阳光早餐的做法说明

早餐吃神马很重要的!今天早晨好贪吃……

阳光早餐的食材和调料

麦片20g
麦圈20g
牛奶100ml
牛奶(泡麦片50ml
酸奶200g
鸡蛋1个
苹果1个
红波cheese2块
紫薯100g

阳光早餐的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋打在一个可以微波的小白碗里,盖盖,最高火1-2分钟(根据不同微波炉的火候定),我直接用的是烤鸡的程序,1分钟足够了。

  2. 第2步.

    麦圈和麦片混合后用牛奶先泡2分钟,再拌入酸奶,会跟入味。

  3. 第3步.

    苹果去皮后切块和奶酪紫薯放在一起即可。

小贴士

蛋白质 维生素 膳食纤维 都全了。唯一的缺点是分量有点多。。。。。。。今天早晨好贪吃啊。。。。。。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页