黑米和红豆都是具有很高营养价值的,而且很养颜美容!!
不过黑糯米比较难消化,所以尽量每次小碗的吃,不要一下子吃太多~
这个红豆黑米粥是简易版,不需要花时间浸泡~
很方便的!!! 分享给大家试试~
把红豆,黑米和水放到锅里,大火煮滚,然后熄火,不需要打开盖子,一直闷着直到变凉
再开火把红豆黑米煮滚,然后再熄火,盖着盖子闷着直到变凉
加满水,再煮滚,加上适合自己口味的冰糖就可以吃了!!!
1. 这个食谱很简单,直接煮滚盖上盖子闷,重复3次就ok了!!
2. 如果想吃比较软身一点的,就在最后一次煮滚的时候,盖盖子闷久一点就可以了!!!