这是好莱坞营养学家Kimberly Snyder新书《The Beauty Detox Foods》的一个方子。许多明星都大爱这款“绿光奶昔”，这款奶昔混合了生菜，芹菜，苹果，梨，香蕉，柠檬汁等多种营养蔬果。
在搅拌机中倒入水，然后将莴苣头切掉并加入搅拌机中。
提至高速时，分别加入芹菜，苹果，梨，菠菜。
最后加入香蕉和柠檬汁。
搅拌机慢慢提速，这样磨制效果更好。
