不想吃油腻的时候，就要吃这样补钙又营养的好菜。西兰花和虾仁都有丰富钙质，快手下饭菜，来一个吧~
虾仁解冻后开背，切成不断的两片，西兰花撕成小朵，姜切丝
锅热后入橄榄油，加入姜丝炒香，放入虾仁，加少许蒸鱼豉油滑炒
倒入西兰花，烹少许水，继续翻炒
加盐调味，即可出盘
