妈妈早餐

妈妈早餐的做法
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妈妈早餐的做法说明

住在家里时妈妈最常做的早餐
她口味清淡很少放盐
现在虽然回家的路程只要一小时
但也更习惯独居
工作弄伤了胃
妈妈开始要我每天晒早餐给她看
从今天开始好了

妈妈早餐的食材和调料

木耳
西兰花
胡萝卜
鸡蛋
西红柿
燕麦
枸杞
牛奶

妈妈早餐的做法步骤

  1. 第1步.

    清炒杂蔬。 没错就是把木耳胡萝卜西兰花用盐水焯过后随便炒炒

  2. 第2步.

    鸡蛋打散加牛奶盐黑胡椒,用不粘锅随便炒炒,不用放油

  3. 第3步.

    西红柿切一下

  4. 第4步.

    燕麦加一点枸杞煮粥

  5. 第5步.

    一杯牛奶

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