南瓜营养价值之丰富 日益受到人们的重视不仅有较高的食用价值 且还有食疗功效 常食还有美容作用
南瓜蒸熟 捣成泥 加糖一起下锅煮开，转中小火 不时搅拌防止粘锅，待到呈粘稠酱状即可装瓶 密封保存。
1，糖量因个人口味及水果的甜度增减；2，装入干净干燥瓶内，每次用干净勺子取用。
