香煎脆皮三文鱼配树莓酱

香煎脆皮三文鱼配树莓酱的做法
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香煎脆皮三文鱼配树莓酱的做法说明

三文鱼的处理方法源自于Jamie Oliver,树莓酱的想法是来自在冰岛吃的一次三文鱼配蓝莓酱。口感上的层次很丰富,由于树莓特有的算可以去除三文鱼本身油脂过多儿产生的肥腻感。

香煎脆皮三文鱼配树莓酱的食材和调料

树莓10枚
胡萝卜2根
新鲜带皮三文鱼1块
茴香1把
柠檬1个
球茎茴香1个
6个
橄榄油,盐,胡椒,黄油适量

香煎脆皮三文鱼配树莓酱的做法步骤

  1. 第1步.香煎脆皮三文鱼配树莓酱的做法步骤 第1步

    先将茴香切碎

  2. 第2步.香煎脆皮三文鱼配树莓酱的做法步骤 第2步

    用刀在鱼肉面切1公分深的刀口

  3. 第3步.香煎脆皮三文鱼配树莓酱的做法步骤 第3步

    将茴香末盖在鱼肉上,并且把它们塞入刀口中

  4. 第4步.香煎脆皮三文鱼配树莓酱的做法步骤 第4步

    上面撒盐,胡椒,和柠檬皮屑

  5. 第5步.香煎脆皮三文鱼配树莓酱的做法步骤 第5步

    淋上橄榄油拍实,同时在案板上淋上橄榄油再撒上盐将鱼皮面在上面抹啊蹭啊,总之要让鱼皮充分沾上油

  6. 第6步.香煎脆皮三文鱼配树莓酱的做法步骤 第6步

    鱼皮朝下大火煎6分钟(这里的火候主要看是电磁炉还是煤气炉,时间也要看鱼本身的厚度,并且在煎的过程中特别注意不要胡)反面鱼皮朝上再煎3-4分钟

  7. 第7步.香煎脆皮三文鱼配树莓酱的做法步骤 第7步

    球茎茴香和小胡萝卜切片

  8. 第8步.

    在煎鱼的同时开另一个灶用橄榄油+盐+胡椒+百里香炒蔬菜

  9. 第9步.

    将蔬菜放到盘底,将煎好的鱼盛出,然后在煎鱼的锅里放树莓,一块黄油(大约10g),适量的糖(取决于树莓的酸度)盐和胡椒调味,最后淋在鱼身上,再撒核桃碎即可

小贴士

煎鱼的时候格外注意,在整个的煎制过程中最好翻面的次数少于2次,以免鱼体撒以及消耗鱼肉内的水分,并且在煎的过程中要注意不要煎糊。

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