南瓜含有丰富的维生素A，润肠什么的~ 做的时候也不用额外放糖，因为南瓜本身就是甘甜的~多煮一会，南瓜变得糯糯的，当做早餐 营养好吸收~
南瓜洗干净去皮 切成两厘米见方的小块 备用
大米淘干净放入电饭煲
把南瓜丁放电饭煲中和大米一起煮
用电饭煲的煮粥模式 电饭煲跳闸之后打开盖子 就会闻到南瓜和米香啦~
给南瓜去皮的时候要切的厚一点 要不会影响口感 皮的部分比较硬~
