杨氏薏仁饮

杨氏薏仁饮的做法
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杨氏薏仁饮的做法说明

这道饮品是从某个养生节目里学来的,发明者是一位姓杨的教授爷爷~杨爷爷说他退休之后喝这道饮品三个月喝掉了50斤。试着做了一下,味道还可以的说。分享给在夏天有瘦身需要的姑娘~

杨氏薏仁饮的食材和调料

白扁豆30g
薏米60g
荷叶15g
冬瓜250g
2000ml
吃货の心

杨氏薏仁饮的做法步骤

  1. 第1步.杨氏薏仁饮的做法步骤 第1步

    薏米和白扁豆提前两个小时泡水。

  2. 第2步.杨氏薏仁饮的做法步骤 第2步

    冬瓜连皮和瓤切片,和荷叶加水2000ml煮。

  3. 第3步.杨氏薏仁饮的做法步骤 第3步

    开锅后煮30分钟,关火,捞去荷叶和冬瓜。

  4. 第4步.杨氏薏仁饮的做法步骤 第4步

    加白扁豆和薏米(注:连泡制的水一起倒)

  5. 第5步.杨氏薏仁饮的做法步骤 第5步

    再次开锅后小火30分钟,关火,盛汤~

小贴士

配料比例比较严格,最好不要随便改动~

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