芒果色、香、味俱佳，有果王之称。
但是芒果热量高，多食容易上火,据说多吃还对肾脏有害。
所以在食用时要适量，每天吃芒果最好不要超过200克。
做好的芒果酱，你可以用来抹面包；
兑点水就是一杯芒果汁。
一、消毒 1。首先将瓶子清洗干净，注满清水，底下放一只大碗，放进微波炉，将水烧开并沸腾1分钟进行消毒。 2。取出将开水倒掉，反扣在大碗里，待干备用。
二、煮芒果酱 1．将芒果肉剥出，核上的肉尽可能的刮干净。 2．取一煮锅，锅底有少量的清水，将芒果肉倒入，保持小火煮。
3．当芒果变软了，用勺子搅拌几下没有硬芯就行了；挤入柠檬汁，搅拌均，关火。 4．立即装入无水无油刚才消毒的瓶子里，并倒置。待凉透放进冰箱保存。
可口又新奇的芒果出锅了，嘿嘿！
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