※·。*一個人的三餐減肥菜單*。·※

※·。*一個人的三餐減肥菜單*。·※的做法
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※·。*一個人的三餐減肥菜單*。·※的做法说明

我覺得我已經控制我的伸向食物的手了,每天胃都快爆炸了,
但我還是在吃QAQ  
所以用這裏來記錄每天的食饍。欢迎各種亂入,這會是我很好的动力●▽●

※·。*一個人的三餐減肥菜單*。·※的食材和调料

想瘦下來的心
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※·。*一個人的三餐減肥菜單*。·※的做法步骤

  1. 第1步.

    把手給按住!!

  2. 第2步.

    停下嘴。

  3. 第3步.

    慢慢吃。

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