每天的每天

每天的每天的做法

17人浏览0人收藏念了个雪

每天的每天的做法说明

开始学会营养搭配
开始学会克制好吃的心

饿了，身体需要，才去吃

健康生活起来吧
爱了好一阵的芋圆送给自己

每天的每天的食材和调料

水果
蔬菜
粗粮
低脂肉类

每天的每天的做法步骤

第1步.
早餐主食 1/2 蔬菜1/4 蛋白质 1/4

第2步.
中晚餐蔬菜1/2 主食 1/4 蛋白质 1/4

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