很久以前看过的一档国外减肥节目，用酸奶来做沙拉可以减少很多的卡路里。这正是现在的我需要的！而夏天对于减肥的人，冰淇淋当真是毒药。自己做水果沙拉，还可以冰镇一下代替冰淇淋，美味可口！务必要记住，要用酸奶代替沙拉酱！沙拉酱的热量可是很高很高的！
手剥橙子，再把橙子撕成小块。
削苹果，把苹果切成小块。
把以上水果混合装在碗里，淋上一层酸奶。
如果喜欢，就放冰箱里冰镇一下吧！
