鸡蛋牛奶燕麦

鸡蛋牛奶燕麦的做法说明

我比较注重养生，偶尔心血来潮会根据冰箱的材料自制一些营养早餐

会把这个东西做成菜谱。。是因为在乐做菜没搜到类似的方子。。没法传上来，所以就建一个菜谱好了。（话说这么简单的东西。。。谁需要菜谱啊）


燕麦有助于肠道蠕动，清除肠道的垃圾。配了牛奶和蜂蜜，很棒！
香蕉除了润肠，还是很好的减肥早餐。
红枣有助于女人的气色，每天坚持3颗或者泡水喝，气色会变好的！
鸡蛋就是蛋白质所需。
还有哈密瓜。。就是昨晚吃剩的一半啦~哈哈哈哈