炒花菜

炒花菜的做法
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炒花菜的做法说明

据说花菜的维C含量比辣椒都要高,多吃有益健康~

炒花菜的食材和调料

绿尖椒
长花菜
红尖椒
豆瓣酱
生抽

炒花菜的做法步骤

  1. 第1步.

    长花菜掰成小块,花菜梗切小段,一起放入容器中加热水和少许盐,泡20分钟后取出洗净备用;

  2. 第2步.

    葱切末,蒜切片,辣椒切小段;

  3. 第3步.

    锅热放少许油,先小火入葱蒜辣椒爆香,再加入花菜和花菜梗一起翻炒,加豆瓣酱和生抽调味,最后快出锅时加盐即可。

小贴士

长花菜就是梗比较长的那种花菜,个人觉得比普通花菜好吃。

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