煎饼

煎饼的做法
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煎饼的做法说明

家常小吃O(∩_∩)O~

煎饼的食材和调料

面粉+发酵粉
酸菜
粉丝
瘦肉
料酒
生抽
老抽

煎饼的做法步骤

  1. 第1步.煎饼的做法步骤 第1步

    面粉中慢慢加入温水,然后加入酵母,揉成面团,碗上盖一层保鲜膜,在温暖潮湿的地方发酵成原来的2倍大,一般需要1个多小时

  2. 第2步.煎饼的做法步骤 第2步

    粉丝煮软

  3. 第3步.煎饼的做法步骤 第3步

    瘦肉切块,剁成肉馅

  4. 第4步.煎饼的做法步骤 第4步

    锅里放油,倒入酸菜,再倒入剁好的瘦肉翻炒至熟,加入粉丝,用筷子拌匀各食材,调入料酒,生抽,老抽,盐和糖炒匀,出锅前撒上青蒜叶

  5. 第5步.煎饼的做法步骤 第5步

    发好的面团揉均匀,分成鸡蛋大小的面团,在面板洒上一层薄粉,擀成中间厚,外围薄的面皮,放上馅,拇指支住面皮,食指开始均匀地打褶收皮儿,收好压一下

  6. 第6步.煎饼的做法步骤 第6步

    平底锅到上油,把压好的饼排入锅中,开小火煎至微金黄,再翻一面煎

  7. 第7步.

    最后煎好,盛盘

小贴士

面粉
 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
猪肉
 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

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