木耳蒸肉

木耳蒸肉的做法
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木耳蒸肉的做法说明

木耳与肉馅的结合,鲜嫩爽口。一口咬上去,肉的鲜嫩,加上木耳的弹脆,让人食欲大增。
仅存于松子油中的皮诺敛酸,可刺激体内CCK和GLP1释放,调节肠道对脂肪、糖与蛋白质的吸收,拥有一定减肥功效;另存HSB抗病毒因子,能很好地分裂人体中的白血球,使其良好地发挥作用,从而大幅度增强人体免疫功能。

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木耳蒸肉的食材和调料

黑木耳
肉馅
松子
海鲜酱油
大豆油

木耳蒸肉的做法步骤

  1. 第1步.木耳蒸肉的做法步骤 第1步

    将泡发了6-8个小时后的黑木耳清洗干净,切成小块

  2. 第2步.木耳蒸肉的做法步骤 第2步

    将4瓣大蒜切末备用

  3. 第3步.木耳蒸肉的做法步骤 第3步

    再切一点葱丝备用

  4. 第4步.木耳蒸肉的做法步骤 第4步

    把肉馅倒入大盘子,准备调味

  5. 第5步.木耳蒸肉的做法步骤 第5步

    加入1勺盐、1勺鸡精、几滴海鲜酱油、些许大豆油

  6. 第6步.木耳蒸肉的做法步骤 第6步

    倒入切好的木耳,然后搅拌均匀

  7. 第7步.木耳蒸肉的做法步骤 第7步

    木耳跟肉混合的差不多就可以装到平碟子上,把它压平整就可以

  8. 第8步.木耳蒸肉的做法步骤 第8步

    等水烧开后就可以放进去盖上锅盖,大火蒸4-6分钟

  9. 第9步.木耳蒸肉的做法步骤 第9步

    大概5分钟后,起盖关火

  10. 第10步.木耳蒸肉的做法步骤 第10步

    撒上一点葱丝

  11. 第11步.木耳蒸肉的做法步骤 第11步

    加入几滴松子油

  12. 第12步.木耳蒸肉的做法步骤 第12步

    美味的木耳蒸肉就完成啦

  13. 第13步.木耳蒸肉的做法步骤 第13步

    满满一口咬进去,十分满足

小贴士

1.调味之前可以先将清水加入锅中边烧;
2.蒸大概5分钟的时候开盖用一根筷子试试肉有没有熟;

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