作为木有时间做饭又好吃的人来说，生活是艰难地...还好有一些快速又不费脑筋的吃食，才能保持住对生活的希望
| 意面 | |
| 黑胡椒粉 | |
| 盐 | |
| 肉糜 | |
| 料酒 | |
| 蒜 | |
| 油 |
煮面锅烧开水，煮意面
肉糜加料酒、盐、黑胡椒粉搅拌均匀
蒜切成小块，锅内烧少油，炒蒜香
蒜有些金黄时，放入肉糜，炒熟，放盐、胡椒粉调味
意面这时已经煮好了，用凉水过一下，和肉糜一起装盘
＊今早早饭，从起床刷牙洗脸、做饭到吃完洗好碗耗时25分钟。
＊黑胡椒粉可以用黑胡椒酱代替。
＊虽然长的木有本站有名菜单“番茄肉酱意面”貌美，但素口感在我这是第一位的，这个10分钟肉酱意面在味道上略胜一筹，谁让我吃不惯奶油味nie～
