桂圆补气血、安神促眠；红枣对于产后滋补有良好的食疗作用；黑豆姜糖健脾暖胃、驱风避寒。客家人喜欢用此三物煎煮代水饮用，对新妈咪和宝宝的脾胃，都有一定的保健作用。姜糖，在这里买得到：http://joyho.taobao.com/
红枣、桂圆冼净备用。
将清水煮沸后，加入红枣、桂圆，中火煎煮5分钟。
加入姜糖，小火煎煮约10分钟即可。
1、为了丰富口感，可加放少许花生。2、姜糖本身不是很甜，可根据甜味喜好，增放少许冰糖。3、汤中金黄色颗粒为姜末。
