即使是下午茶也不要放过增加花青素的机会，对吧！下午茶：烤黑燕麦+酸奶+蓝莓+树莓 香脆黑燕麦，酸甜的莓果，搭配滑润的酸奶口感，汗毛孔都惊呆了！
将酸奶倒入碗中，将蓝莓，树莓一起放入。
先将黑燕麦放瓷盘里高火烤两分钟，稍微翻几下，再烤两分钟，拿出后放凉放入酸奶中，就完成了
黑燕麦，除了具有燕麦的减肥减脂肪，保护心脏的功效，还富含了天然的花青素，增加了美容、抗氧化，抗衰老的功能。如果想黑燕麦味道更好，就放到平底锅里，像炒瓜子一样炒制，放凉放到密封瓶子里，随意搭配吃就可以了。
