营养早餐 简单易做 就是把scramble egg装进西红柿里 如果能再配一片烟熏三文鱼就是完美的早餐！！不仅色香味俱全 看着充满食欲 而且营养均衡 蛋白质维生素和纤维质丰富 特别好吃！
西红柿切去顶部 中间挖空
鸡蛋里放少许牛奶和盐，平底锅小火黄油放融化
转中火倒入鸡蛋，等30秒就开始搅拌鸡蛋，搅啊搅，鸡蛋不用炒的过熟，软软的好吃
把鸡蛋塞到西红柿里就可以开吃了！
