减脂增肌早餐-130808

减脂增肌早餐-130808的做法

10人浏览0人收藏撒开蹄子就跑

减脂增肌早餐-130808的做法说明

全麦切片水煮蛋简易披萨，柠檬薏仁水，哈密瓜

减脂增肌早餐-130808的食材和调料

水煮蛋	一枚
全麦切片	一片
洋葱、黄瓜、胡萝卜	适量
芝士片	一片
薏米	适量

减脂增肌早餐-130808的做法步骤

第1步.
切片上抹甜辣酱或番茄酱，水煮蛋切成四片平铺在切片上，之后放黄瓜、洋葱、胡萝卜碎，最后放上一片芝士片，微波炉高火1.5分钟

第2步.
薏米煮水放凉，泡入柠檬片

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