花生冬菇猪脚汤

花生冬菇猪脚汤的做法
42人浏览0人收藏
收藏

花生冬菇猪脚汤的做法说明

最近一个月来,手掌上出现了脱皮角化的症状,想到猪脚的胶质, 对滋润干燥的皮肤很有帮助。而花生在众多吃法中又以炖食之味最佳,这样既避免营养素的破坏,又具有不温不火,口感潮润、入口易烂、易于消化的特点。于是今天就制作了这一款花生冬菇猪脚汤。
      冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素,嫩滑香甜,干菇美味可口,香气横溢,烹、煮、炸、炒皆宜,荤素佐配均能成为佳肴。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。用以搭配口感肥腻的猪脚很完美~

花生冬菇猪脚汤的食材和调料

猪脚一只
花生100克
香菇20朵
瑶柱3粒(100头)
蜜枣3枚
3片
2升
适量(调味)

花生冬菇猪脚汤的做法步骤

  1. 第1步.花生冬菇猪脚汤的做法步骤 第1步

    猪脚斩成小块,备用。

  2. 第2步.花生冬菇猪脚汤的做法步骤 第2步

    花生、香菇、瑶柱洗净,用2升清水浸泡。

  3. 第3步.花生冬菇猪脚汤的做法步骤 第3步

    烧一锅开水,放入第1步中的猪脚。

  4. 第4步.花生冬菇猪脚汤的做法步骤 第4步

    猪脚在开水中滚五分钟左右,出血沫。

  5. 第5步.花生冬菇猪脚汤的做法步骤 第5步

    倒掉血水,开自来水冲净。

  6. 第6步.花生冬菇猪脚汤的做法步骤 第6步

    把第2步的原料连水一起倒入锅中,加入蜜枣、姜片。

  7. 第7步.花生冬菇猪脚汤的做法步骤 第7步

    再倒入清洗干净的猪脚。

  8. 第8步.花生冬菇猪脚汤的做法步骤 第8步

    高压锅选择煲汤功能,30分钟。两小时后打开锅盖,加入盐调出自己喜欢的味道即可。

小贴士

第2步中泡原料的水一定要留着煲汤,因为花生、香菇、瑶柱在泡水的过程中,会释放其自身的香味及营养要素出来。这也是一煲香浓靓汤的精华所在。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页