胡萝卜洋葱炒蛋，酸奶燕麦粥，果仁八宝茶，伊丽莎白
鸡蛋加少量清水充分打散，油热倒入鸡蛋迅速划散后马上加入胡萝卜丝和洋葱丝，略炒即可出锅以免鸡蛋炒老
八宝茶用开水冲泡
燕麦用开水冲泡，淹没燕麦即可，凉凉后拌入酸奶搅拌均匀，最后撒入果干
