【地中海饮食之旅】番茄酸豆意面

【地中海饮食之旅】番茄酸豆意面的做法
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【地中海饮食之旅】番茄酸豆意面的做法说明

BBC  《Rick Stein's Mediterranean Escapes》 第二集 30’30’’ ,一款以酸豆(capers)为特色的素食意面。

【地中海饮食之旅】番茄酸豆意面的食材和调料

意大利面
番茄
橄榄油
辣椒
酸豆(capers)
欧芹(parsley)
黑胡椒
帕玛森干酪(parmesan)

【地中海饮食之旅】番茄酸豆意面的做法步骤

  1. 第1步.【地中海饮食之旅】番茄酸豆意面的做法步骤 第1步

    将番茄对半切开,用手挤去番茄籽和多余的茄汁;

  2. 第2步.【地中海饮食之旅】番茄酸豆意面的做法步骤 第2步

    将番茄大致切碎备用;

  3. 第3步.【地中海饮食之旅】番茄酸豆意面的做法步骤 第3步

    意面入加盐的滚水;

  4. 第4步.【地中海饮食之旅】番茄酸豆意面的做法步骤 第4步

    欧芹叶切碎备用;

  5. 第5步.【地中海饮食之旅】番茄酸豆意面的做法步骤 第5步

    锅内烧热橄榄油,放入去皮压扁的蒜,稍入味后将蒜取出;

  6. 第6步.【地中海饮食之旅】番茄酸豆意面的做法步骤 第6步

    将番茄倒入油锅;

  7. 第7步.【地中海饮食之旅】番茄酸豆意面的做法步骤 第7步

    依次加入干辣椒碎、酸豆、欧芹碎、黑胡椒、盐,搅拌均匀;

  8. 第8步.【地中海饮食之旅】番茄酸豆意面的做法步骤 第8步

    捞出煮好的意面,放入茄汁锅中拌匀;

  9. 第9步.【地中海饮食之旅】番茄酸豆意面的做法步骤 第9步

    最后撒上帕玛森干酪碎即可。

小贴士

1. 因为不希望最后的意面里有籽或汤水过多,所以进行了第一步;
2. 番茄不要炒化,也不要用罐装番茄,因为这道意面不需要很多茄汁;
3. 视频里还提到不要用薄荷,因为薄荷是英伦feel,而这是款意式意面~

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