紫薯银耳养生粥

紫薯银耳养生粥的做法
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紫薯银耳养生粥的做法说明

此粥具有美容养颜、护肤、抗衰老的功效

紫薯银耳养生粥的食材和调料

银耳依据个人喜好
紫薯1个
黑米
薏仁
大米
红豆
红枣
腰果10颗

紫薯银耳养生粥的做法步骤

  1. 第1步.

    紫薯去皮切成丁

  2. 第2步.

    银耳用水冲一下,因为煲粥时间长,所以不必提前泡,下同

  3. 第3步.

    黑米、薏仁、红豆、大米洗净

  4. 第4步.紫薯银耳养生粥的做法步骤 第4步

    将以上材料及腰果备好放入电饭锅,放入适量的开水(依据自己做的分数放水),将模式调为保温状态

  5. 第5步.紫薯银耳养生粥的做法步骤 第5步

    下班之后可直接享用,若有时间可直接调为煮饭模式

  6. 第6步.

    或者可在睡前准备好,直接调为保温模式,第二天早上可直接享用

小贴士

腰果含油脂较多,故粥的表层有一层薄薄的油层油

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