没事的时候，早上准备早餐是个享受，早上有课的时候，准备早餐就如打仗一般~~~~
酸奶从冰箱拿出来，水烧开，放入玉米，快煮好的时候放入青菜焯一下，捞出过凉水
火鸡胸片微波一分钟多
鸡蛋用平底不沾锅，不放油，煎熟或是在碗里抹一点橄榄油，打入鸡蛋，在鸡蛋上扎几下，微波一分多
