午餐

午餐的做法

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午餐的做法说明

为什么实习最后一天才想起来要记录午餐便当……嘛，先建着再说，以后也可以用

午餐的食材和调料

蛋白质
纤维素
碳水化合物

午餐的做法步骤

第1步.
蛋白质是保证新陈代谢的必需品

第2步.
纤维素是让你肠道畅通的好东西

第3步.
碳水……嗯，为了保持体重，越少越好

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