冬瓜薏仁排骨汤

冬瓜薏仁排骨汤的做法
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冬瓜薏仁排骨汤的做法说明

冬瓜清热解毒,利水消炎、祛湿解暑的功效。薏仁,又名薏米,美白消水肿。这款汤非常清淡,夏天喝最合适了。

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冬瓜薏仁排骨汤的食材和调料

排骨500克
冬瓜500克
薏仁50克
料酒
生抽

冬瓜薏仁排骨汤的做法步骤

  1. 第1步.冬瓜薏仁排骨汤的做法步骤 第1步

    将排骨洗净后,下冷水锅。大火将水烧开,再煮2分钟左右

  2. 第2步.冬瓜薏仁排骨汤的做法步骤 第2步

    会有很多血沫被焯出,此时关火,小心的把排骨捞出,别沾上血沫

  3. 第3步.冬瓜薏仁排骨汤的做法步骤 第3步

    另准备一口炖汤用的砂锅,添水。大火将水烧开之后,将焯过的排骨、洗净的薏仁米、葱段、姜片下锅,再倒50ml左右的料酒。水再次烧开后,转最小火,煮1小时左右

  4. 第4步.冬瓜薏仁排骨汤的做法步骤 第4步

    将冬瓜洗净后去皮去瓤切成块

  5. 第5步.冬瓜薏仁排骨汤的做法步骤 第5步

    排骨煮了一小时之后,将切好的冬瓜下锅,转大火将汤烧开,加5克盐。然后转最小火,再煮20分钟左右至冬瓜全熟,即可关火

  6. 第6步.

    喝时可以根据自己口味,在适量加盐、白胡椒粉和香葱末

  7. 第7步.冬瓜薏仁排骨汤的做法步骤 第7步

    排骨味道比较淡,我通常会调一碗蒜泥汁来蘸着吃。用4瓣蒜捣成泥,加适量的生抽即可

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