苦瓜有降血糖、降高血压、去血脂、明目、减肥 ~~~~~ 一大堆的功効講也講不完，还有胡萝卜的功効也众所週知的，明目、抗氧化、抗衰老啦还有什么的 ~~~~ 至於羌呢！羌要连皮才能达到去風去寒的効用，畢竟苦瓜若常吃非常寒凉，所以要加一奌羌进去，中和一下嘛！
苦瓜去籽洗浄切長，胡萝卜刮皮洗浄也切長，羌连皮洗浄切块。
將所有材料放入榨汁机里,那就#搞掂啰#
全程不用加水，喝纯的蔬菜汁，如果不怕苦的話，苦瓜可以放整条嘀！
