蒸双蔬(芹菜叶+胡萝卜)

蒸双蔬(芹菜叶+胡萝卜)的做法
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蒸双蔬(芹菜叶+胡萝卜)的做法说明

这个做法其实是《小白素食记录》那本书里面教的,但是看了一下她 @小白素食记录 没有放到乐做菜来,我就搬过来吧。原版是蒸三蔬,好像是在58页。家里没有茼蒿,就省掉了。只蒸了胡萝卜和芹菜叶,权且叫做蒸双蔬吧!

蒸双蔬(芹菜叶+胡萝卜)的食材和调料

芹菜叶1把
胡萝卜1根
面粉1勺
玉米2勺
薄盐生抽少许
少许
花椒油少许
辣椒少许
少许
泥(小白不吃五辛,所以原方子里没有)少许

蒸双蔬(芹菜叶+胡萝卜)的做法步骤

  1. 第1步.

    胡萝卜切丝,滤干水分

  2. 第2步.

    芹菜叶洗干净,也要滤干水分

  3. 第3步.

    一勺面粉,2勺玉米面,洒在两种蔬菜上混合均匀

  4. 第4步.

    锅里烧开水,垫上笼屉布,把蔬菜放进去蒸5分钟左右,关火即可

  5. 第5步.

    调蘸水。盐、生抽、花椒油、辣椒油、香醋和蒜泥混合,拌匀

  6. 第6步.

    把蒸好的蔬菜装入盘子里,淋上调好的蘸水就可以了

小贴士

这个菜我是若干年前在河南吃过的,那边貌似很多的蔬菜都可以这么蒸着吃,红薯叶、芹菜叶、茼蒿最常见,算是很健康粗粮了。那里传统的吃法是沾蒜汁,不过不吃蒜的同学,就随便做一碟自己喜欢的蘸水,只要有酱油和醋,也会很好吃的。

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