香菜叶 | 1根 |
材料:6人份 | |
油 | 4勺 |
新鲜绿辣椒 | 2个 |
洋葱 | 2个 + 1个 |
牛腩 | 1 kg |
番茄罐头,1罐,约240 | g |
芜荽粒(碎) | 2茶勺 |
茴香(碎) | 1茶勺 |
Garam | masala 3/2茶勺 |
咖喱酱 | 3勺 |
椰奶 | 30 ml |
胡萝卜 | 3大根 |
绿辣椒去芯,切碎。2个洋葱切碎。肉切成块。番茄从罐子里取出,漓干。香菜切碎。1个洋葱切圈
锅里加油,烧热,加入绿辣椒、洋葱碎,翻炒到洋葱变色。倒入肉块,小火慢炒10分钟。然后加入番茄和盐
芜荽粒和1茶勺Garam masala、茴香、咖喱酱、椰奶搅拌均匀,浇在肉上,搅拌均匀,盖上盖,小火烧一个半小时。然后去掉盖,再烧半个小时,直到肉完全柔软。如果汁在烧的过程中变得太浓,可以适当加些水
胡萝卜切细丝,与洋葱一起炒
烧好的牛肉装盘,撒上剩余的Garam masala和香菜叶。与胡萝卜一起上桌