不论是夏天还是冬天,喝热饮会比和冷饮对身体更好哦!夏天喝了这款饮品保证你出一身汗,暖胃养颜。
把各种谷物洗干净,放电饭煲炖汤1小时。
加入牛奶搅拌均匀,如果凉了再微波炉加热一下。
各种谷物都可以,加了红枣桂圆之类的就可以不用加糖了哦!