黑橄榄鸡

黑橄榄鸡的做法步骤

1. 第1步.

   鸡肉冷冻2个小时，这样比较好切。横截面切开，不要切断。用盐和胡椒腌1-2个小时

2. 第2步.

   橄榄酱部分：将黑橄榄漓干，与蒜一起，用搅拌机打成泥。加盐、百里香和柠檬皮调味。“撮”是指用拇指和食指夹起来的那么个量

3. 第3步.

   将橄榄酱夹到鸡胸脯中

4. 第4步.

   用厨房线捆一下，一会煎的时候不容易散出来

5. 第5步.

   将鸡胸脯在锅里，用黄油煎到两面金黄

6. 第6步.

   放入一个烤盆，在预热好的烤箱里，180度20-30分钟（我用微波炉烤箱，先用烤箱烤10分钟，再用烤箱与微波炉档，3分钟即好，不会硬不会干），注意表面颜色变化，需要的话铺锡纸

7. 第7步.

   炒口蔬菜饭，加点唐杜里调料

8. 第8步.

   烤好的鸡胸脯取出，去掉线，切成快，与炒饭一起上桌，即可