菠菜蜜桃沙拉

菠菜蜜桃沙拉的做法
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菠菜蜜桃沙拉的食材和调料

蜜桃2个
菠菜叶子100g
50g
橄榄油1勺
柠檬汁2勺
黑胡椒适量
适量

菠菜蜜桃沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    菠菜叶,入沸水焯熟。取出滤干水分,切成段。蜜桃去皮切小块。

  2. 第2步.

    核桃用平底锅稍微烘一下,更松脆。将菠菜、蜜桃和核桃放在沙拉碗中。

  3. 第3步.菠菜蜜桃沙拉的做法步骤 第3步

    橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒调成汁,淋在食材上。

小贴士

如果不喜欢吃咸味的蜜桃,可将蜜桃放在拌好的沙拉上面。
本菜谱摘自《每天1碗沙拉,等于瘦身1小时》46页。

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