无油无糖的主食面包,有咬劲很多粗粮,减肥利器
所有材料混合,揉匀,入冷藏过夜
冷藏过夜后取出回温,发至2倍大。排气整形撒粉入藤篮。2发30度1个小时左右,能看见明显长大但绝无2倍。
喷水,割刀,中下层,230度烤15分钟,转200度继续烤25分钟