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低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白
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青木太太
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低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法说明
好軟滑的炖蛋,因為不用牛奶和蛋黃,這個炖蛋超低熱量,2碗加起來90卡不到。
低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的食材和调料
杏
仁奶
100ml
蜜
糖
15g
蛋白
1個
低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法步骤
第1步.
準備好材料
第2步.
分開蛋白,加入杏奶打勻
第3步.
濾走泡沫
第4步.
小火蒸15分鐘
第5步.
ready~~~
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