这个蔬菜汁很清爽可口，有清肠、祛热解毒、帮助消化的效果，富含各种维生素和矿物质，对皮肤很好，能起到美容的作用。用的材料低脂肪低胆固醇的食物，有助于减肥！
把所有材料洗干净，准备好
全部放到搅拌机里面。搅拌，搅拌，搅拌......
搅拌成汁了，就可以喝了！
营养价值
蔬菜最先放，重的水果放在上面。加入菠萝，会让整个蔬菜汁变得甜甜的，爽！
