截图来自【终极烹饪课程】
方子出自 Channel 4 Food
此菜谱官网没有对应原英文菜谱,Po主靠自己的听力撰写
有些食材用量视频中交代不明确
锅子烧热放入橄榄油,将带骨牛腿肉放入锅中煎制,加入盐和胡椒。一面煎制上色后,将牛肉翻面。不用将牛肉完全煎熟,煎制上色即可
在刚刚煎制牛肉的锅中,放入切成大块的胡萝卜和芹菜,将小红葱头、姜和大蒜切碎也放入锅中,用锅中煎肉的油翻炒蔬菜
锅中加入番茄酱,将食材翻炒均匀
将煎制好的牛肉放回锅中
倒入白葡萄酒和橙汁,铲一铲锅底烧焦的部分。倒入鸡高汤,小火炖至1小时20分钟
将欧芹和大蒜切碎,和橙子屑混合备用。出锅前,将欧芹大蒜橙子碎撒入锅中即可