南瓜卷

南瓜卷的做法
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南瓜卷的做法说明

非常好吃的简单的墨西哥卷。用料为1人份

南瓜卷的食材和调料

南瓜小半个
面粉适量
黄油适量
生菜1片
甜椒半个
圣女果2个
花生适量
番茄酱适量

南瓜卷的做法步骤

  1. 第1步.

    南瓜去皮去籽,加水煮熟,捣成泥。加面粉,揉成不粘手的面团。分成馒头大小的面团,擀成薄饼。

  2. 第2步.

    平底锅涂上黄油,加热,把南瓜薄饼两面煎至有褐色点。

  3. 第3步.

    生菜、甜椒、圣女果用凉白开洗净。甜椒切长条丝。圣女果对半切开。

  4. 第4步.南瓜卷的做法步骤 第4步

    南瓜饼上依次铺上生菜、甜椒丝、圣女果、浇上花生酱、番茄酱。

  5. 第5步.南瓜卷的做法步骤 第5步

    卷起来来后用牙签固定。

小贴士

1、南瓜饼加面粉比较硬,喜欢软的可以加糯米粉。
2、内裹用的蔬菜最好都是水果椒,比较甜,比较好吃。圣女果最好不要太熟的。出水了就不好吃。
3、酱么,爱吃啥放啥就对了。
4、喜欢吃肉的同学们也可以牛肉、鸡肉走起。

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