奶油菠菜creamed spinach

奶油菠菜creamed spinach的做法

27人浏览0人收藏天生巨蟹座

奶油菠菜creamed spinach的做法说明

這道Side dish不知道怎麼翻譯，就直譯為奶油菠菜好了 =.=

大约6-8人份

每份营养成分：
83卡，蛋白质3g，碳水化合物5g，脂肪6g，粗纤维1g，糖3g。

奶油菠菜creamed spinach的食材和调料

黃油	25克
洋蔥	1個
牛奶	200ml
面粉	1勺
菠菜	400g
鲜奶油single cream	100ml
盐，black pepper	少许

奶油菠菜creamed spinach的做法步骤

第1步.
菠菜过热水，沥干，稍微切几刀，放在一边

第2步.
中火，锅里放黄油，黄油融化起泡时放入切碎的洋葱

第3步.
5分钟后加入面粉，烧大约2分钟，慢慢倒入牛奶，慢慢搅拌

第4步.
加入过过热水的菠菜，搅拌在一起

第5步.
撒一点盐，现磨黑胡椒粉，nutmeg添味

小贴士

可以搭配牛排等主菜。

相关菜谱