
截图来自【终极烹饪课程】
方子出自 Channel 4 Food:
http://www.channel4.com/4food/recipes/chefs/gordon-ramsay/slow-roasted-pork-belly-with-fennel-recipe
| 小豆蔻 | 1茶匙 |
| 茴香籽 | 1汤匙Tbsp |
| 五花肉 | 1kg |
| 盐 | |
| 胡椒 | |
| 茴香头 | 1个 |
| 月桂叶 | 4片 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 八角 | 4整粒 |
| 橄榄油 | |
| 白葡萄酒 | 325ml |
| 鸡高汤 | 500-750ml |
| 芥末酱 wholegrain mustard | 1汤匙Tbsp |

在五花肉肉皮表面用刀 将肉皮切成菱形

在五花肉表面涂抹上盐和黑胡椒,揉搓一下肉使之更好得入味

将茴香头切碎,大蒜去皮拍扁

锅/烤盘烧热,放入橄榄油。将切好的茴香头和拍扁的大蒜放入锅中翻炒

锅中加入用量一半的茴香籽

将小豆蔻用刀拍扁,加入锅/烤盘中。接着再加入月桂叶、八角。翻炒锅中食材2分钟,使各种香料的香气释放

将锅中食材推到锅的一侧,将腌制好的五花肉放入锅中,皮朝下。

将猪肉煎制5分钟,直到肉皮逐渐变成金黄色,翻面。将剩余的茴香籽和适量盐撒在肉皮上

锅中加入白葡萄酒,铲一铲锅底变焦的部分。注意不要将肉皮蘸到汤汁而变湿,否为烘烤时会影响酥脆的口感

加入高汤,加入高汤的量与猪肉脂肪层部分齐平即可。

将汤汁煮开后,放入烤箱。烤箱预热180度,烘烤2个半小时

将烤好的五花肉捞出搁置一旁备用。锅中的汤汁需要留用,用勺子撇除汤汁中漂浮的油,也可用一片面包来吸附汤汁中的油分

再次开火加热汤汁,加入芥末酱。将芥末酱打散融入汤汁中。可以尝一下味道,来根据自己口味调味

将酱料中的八角和小豆蔻挑出。把酱汁倒入容器中佐餐

烤好的猪肉切开配步骤14的酱汁即可