银耳雪梨莲子百合糖水

银耳雪梨莲子百合糖水的做法
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银耳雪梨莲子百合糖水的做法说明

秋天来了,已经感受到秋燥,煲个汤润润肺,滋补皮肤补补水。晚上看电视,来上一碗爽呆了。

银耳雪梨莲子百合糖水的食材和调料

银耳半小块
莲子10颗
雪梨一个
百合10片
枸杞20粒
柠檬(鲜)一片
适量
适量

银耳雪梨莲子百合糖水的做法步骤

  1. 第1步.

    银耳、莲子、干百合均泡发一小时备用

  2. 第2步.

    雪梨削皮切成小块。

  3. 第3步.

    莲子去心。

  4. 第4步.

    银耳去根,掰成小朵。

  5. 第5步.

    拿出小汤锅,除了冰糖外的所有材料下锅。

  6. 第6步.

    开大火煮开后,小火开始煲1个钟。

  7. 第7步.

    关火后加入冰糖(根据个人口味加入),闷10分钟,搅拌出锅。

小贴士

梨本来就有甜味,所以糖的量还是少些为好。秋天,清淡为主的季节。

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