橄榄菜炒蒜苔

橄榄菜炒蒜苔的做法
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橄榄菜炒蒜苔的做法说明

很简单方便又美味的家常菜。蒜苔粗纤维含量较高,有助于预防和缓解便秘哦!

橄榄菜炒蒜苔的食材和调料

蒜苔
猪瘦肉
橄榄菜
橄榄油

橄榄菜炒蒜苔的做法步骤

  1. 第1步.

    蒜苔,猪瘦肉洗净切条,待用

  2. 第2步.

    锅中加入橄榄油烧热,放入蒜瓣爆香。需要注意的是,油不要放得太少,因为炒蒜苔这种菜,油少的话会发柴不好吃。

  3. 第3步.

    放入切好的猪瘦肉,炒至八分熟

  4. 第4步.

    放入切成段的蒜苔,爆炒

  5. 第5步.

    蒜苔快熟时放入适量橄榄菜继续炒,这里我用的是香港蓬盛橄榄菜,我觉得这个味道比较好

  6. 第6步.

    起锅前加入适量盐即可。这里需要注意的是,盐不要放太多,因为橄榄菜是有咸度的

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