排骨莲藕汤里加了薏仁米,枸杞,海带,滋补一下
薏仁米洗净了泡一会,海带也泡开,莲藕去皮切片待用。
排骨冷水泡一个小时到两个小时,把血水泡出去
排骨,莲藕,薏仁米,枸杞放锅里,添水开始大火煮,煮开了转小火继续。
中间放海带,放适量盐。